מֵעֵבֶר לַגִּיל

גיל המעבר אצל נשים, הידוע גם בשם "מנפאוזה" הוא תקופה בחיי האישה שבה מתרחשים שינויים ברמת ההורמונים ובתהליכי הגוף והנפש.
תהליך זה מתרחש בערך בין גיל 45 ל-55, אך יכול להתחיל גם לפני (פרימנפאוזה) או לאחר מכן.

בשנים אלו, גוף האישה חווה מגוון שינויים הורמונליים חשובים שהם חלק מתהליך טבעי ביולוגי ונורמאלי.
עם זאת, הם עשויים לגרום לתסמינים פיזיים ורגשיים כאשר הגוף מסתגל  לשינויים ברמות ההורמונים.

ברמה הפיזית השינויים יכולים להתבטא בירידה ברמות האסטרוגן ועקב כך הידללות העצם ואוסטאופורוזיס, אי סדרים במחזור החודשי, גלי חום-קור,
קשיי ריכוז ובעיות זיכרון, שינויים בעור ובשיער, יובש בנרתיק, כאבי שרירים ומפרקים, בעיות שינה ועוד.

ברמה הנפשית התסמינים יכולים להתבטא בדיכאון, חרדה ולחץ, רגישות גבוהה, תחושת קושי ואי מסוגלות, חוסר סבלנות,
עייפות נפשית וחוסר מוטיבציה לעשות דברים, קשיים בזוגיות ובאינטימיות, קשיים חברתיים. תסמינים אלו נגרמים הן בגלל השינוי הפיזיולוגי כמו גם על רקע ההתמודדות עם השינויים בגוף ובחיים.

חשוב לציין כי למרות התסמינים המאתגרים, רוב הנשים חוות התאוששות והסתגלות כזאת או אחרת. מאחר וכל אישה חווה את התהליך באופן ייחודי לה
והתסמינים עשויים להיות שונים מאישה לאישה, ישנן דרכים שונות להתמודדות ונשים בוחרות כל אחת "לגופה ולנפשה".
החל מטיפול הורמונאלי מותאם אישית, תוספי תזונה, שינוי תזונתי, ספורט, טאי צ'י, יוגה וכו'.

בעקבות החוויה האישית שלי עם תסמינים כאלו ואחרים וחשיפה לנשים רבות בקליניקה בתקופת חיים זאת, פיתחתי תהליכי ליווי רגשי מבוססי NLP,
שמסייעים ומקלים על התסמינים הנפשיים.

רוצה לקבל את עצמך בחזרה – בואי קחי.