לצערינו אנחנו חיים במדינה רוויית אובדן ושכול. התמודדות עם אובדן ואבל היא תהליך אישי, רגשי

סיפורים שסיפרתי לעצמי. אמונות מגבילות הן אמונות שאנחנו מחזיקים לרוב על עצמנו (או על אחרים)

להיות או לא להיות. בושה וביישנות הם שתי תחושות רגשיות שונות, אך לעיתים קרובות מתערבבות

ביטחון עצמי ודימוי עצמי הם שני מושגים שקשורים לתחושת ההערכה והאמון שאדם נותן לעצמו, אך

יחידני אבל לא לבד אז כאן המקום לספר שאני אם יחידנית. לשניים. כבר למעלה מעשרים

טראומה היא תגובה נפשית, רגשית וגופנית לאירוע או חוויה הנתפסים כמסכני חיים, מאיימים או פוגעים

מֵעֵבֶר לַגִּיל גיל המעבר אצל נשים, הידוע גם בשם "מנפאוזה" הוא תקופה בחיי האישה שבה

פיברומיאלגיה היא מצב כרוני שמתאפיין בכאב מפושט בשרירים וברקמות רכות אחרות, ולעיתים מלווה בתסמינים נוספים

סטרס הוא מצב פיזיולוגי ונפשי, הנובע מתגובה של הגוף למצבים או אירועים, שמאיימים על הרגשת

רובנו נוטים להתבלבל בין פחד לפוביה וכדי שנוכל להתחיל להירגע ולטפל במידת הצורך בהתאם, נעשה

חרדה היא תחושת פחד, דאגה או חוסר שקט הנגרמת מתגובה למצבים מלחיצים, אמיתיים או מדומיינים